طريق النجاح إلى البكالوريا
أهلا بك عزيزي الزائر فى منتدي الرياضيات لثانويات ولا ية تيـــــــــــبازة
طريق النجاح إلى البكالوريا
أهلا بك عزيزي الزائر فى منتدي الرياضيات لثانويات ولا ية تيـــــــــــبازة
طريق النجاح إلى البكالوريا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

طريق النجاح إلى البكالوريا

الرياضيات التعليم الثانوي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دحول الأعضاء
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
الدوال المعادلات شهادة المركبة 2018 متوسط تسير http ثانوي التحويلات كالوريا الاعداد التسجيل للبكالوريا التعليم بكالوريا google docx 2014 ملخص الحقيقية شعبة terms النقطية الاسية السنة
المواضيع الأخيرة
» مذكرات رائعة السنة أولى جذع مشترك علوم من إعداد الأستاذ عباس عباسى من ولاية تيبازة الأعداد و الحساب
هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل  Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 02, 2017 9:40 pm من طرف rabah2008

» اختبار رائع الفصل الاولشعبة الرياضيا سيدى عقبة 2014
هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل  Icon_minitimeالخميس يوليو 20, 2017 4:20 am من طرف ghazal

» فرض 01 رياضيات شرشال
هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل  Icon_minitimeالسبت نوفمبر 12, 2016 2:06 am من طرف عمارة

» كل ما يتعلق بدرس القسمة فى Z درس +مجموعة ضخمة من التمارين المحلولة +حلول جميع تمارين الكتاب المدرسي
هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل  Icon_minitimeالأحد نوفمبر 06, 2016 6:54 pm من طرف ahmed khaldi

» مذكرات أكثر من رائعة السنة الثالثة تسير و إقتصاد من إعداد الأستاذ دسيمى.ن ثانوية الشلال
هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل  Icon_minitimeالأحد أكتوبر 02, 2016 11:03 am من طرف ahmed khaldi

» درس الإشتقاقية مفصل وبدقة كل ما يحتاجه الطالب
هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل  Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 23, 2016 10:30 pm من طرف ahmed khaldi

» البكالوريا التجريبية ثانوية الزيانية شرشال ولاية تيبازة 2014 شعبة الرياضيات
هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل  Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 20, 2016 11:05 am من طرف عمارة

» الاختبار الثاني 2016
هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل  Icon_minitimeالإثنين يوليو 18, 2016 7:51 pm من طرف must

» التصحيح المفصل لمادة الرياضيات شعبة العلوم التجريبية -الدورة الاستثنائية جوان 2016
هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل  Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 21, 2016 9:57 am من طرف bouss2013

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



علبة الدردشة
الدردشة|منتديات ضع اسم منتداك هنا
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

 

 هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المعلم
عضو ذهبى
المعلم


الدولة : الجزائر
عدد المساهمات : 2545
تاريخ التسجيل : 17/01/2012
الموقع : طريق النجاح إلى البكالوريا

هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل  Empty
مُساهمةموضوع: هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل    هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل  Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 10, 2012 7:29 pm

هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل  Welcome-108

هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل  021
هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل  B6b3050419

هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل  Welcome-108


هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل





1- التقليل من تناول الملح

2- استبدال الأطعمة و المخبوزات المصنوعة من الطحين الأبيض (والتي تتم معالجتها) , بالحبوب مثل القمح والحبوب الكاملة.

3- شرب الحليب وأكل الجبن قليل الدهون أو الخالي من الدهون.

4- التقليل من أكل اللحوم الحمراء مثل اللحم الضائن ولحم العجل ، وأكل المزيد من الفاكهة والخضار.

5- الابتعاد عن الأطعمة الدهنية مثل صفار البيض والزبد.

6- شرب الكثير من الماء ،فهي أكبر طارد للسموم من الجسم.
- تأكد من وجود بعض مصادر البروتين في كل وجبة خلال اليوم.

8- تناول الكربوهيدرات المعقدة بدلا من بدلا من الكربوهيدرات البسيطة, وهذا يعني بدلا من تناول الكربوهيدرات البسيطة مثل الحلوى ومنتجات الطحين الأبيض ، والصودا والشوكولاتة نستبدلها بتناول الكربوهيدرات المعقدة مثل تلك الموجودة في الخضار والأرز والنخالة والشوفان ، والفواكه.

9- تناول وجبة الإفطار بشكل جيد, لأنها طريقة رائعة لتحريك يومك والحفاظ على عقلك طوال اليوم.














هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل  Welcome-108
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hadjadjbrahim.yoo7.com
 
هذة نصائح بسيطة لتنشيط و تقوية الذاكرة من خلال الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الإسراف في الأكل و الشراب في رمضان
» (2) (2) خمس طرق لتقوية الذاكرة.zip
» (3) خمس طرق لتقوية الذاكرة.zip
» خمس طرق لتقوية الذاكرة.zip
» مقالة جدلية حول الذاكرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
طريق النجاح إلى البكالوريا  :: متنوعات ومتفرقات :: منتدى هل تعلم...؟-
انتقل الى: