عشرة أسباب تجعلك تقبل على تناول التفاح يومياً

هل تعلم ما هي الفوائد الصحية للتفاح ؟ إذا كنت لا تعلم هذه الفوئد فإليك إيها إذا كنت تريد أن تستمتع بوجبه لذيذه وفي نفس الوقت تحتوى على كثير من الفوائد الصحية لجسمك .فهناك عشرة أسباب تجعلك تقبل على تناول التفاح يومياً

عشرة أسباب تجعلك تقبل على تناول التفاح يومياً ENn89360

1- التفاح سهل الاكل ولذيذ ويمد بالطاقة حيث انه لا يحتوى على اى دهون به الكثير من الاملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد وهذه الكميات تمثل نسبة كثيرة من إحتياج الجسم من المعادن والفيتامينات .
2- يحتوى على مادة تحارب مادة الكوليسترول السىء الذى يتجمع فى شرايين الجسم.

3- يساهم التفاح فى تفتيت حصى المرارة.

4- تحتوى التفاحة المتوسطة على خمس احتياج الجسم اليومى من الألياف الضرورية لتنظيف الجهاز الهضمى .

5- كما يسهل التفاح عمل الكبد والمثانة والكليتين .

6- و يحتوى أيضاً على مادة "البورون" التى تقوى العظام وتقلل احتمالات الاصابة بهشاشة العظام .

7- ويقلل التفاح من احتمالات حدوث سرطان الرئة حيث يقوى على عمل الرئتين.

8- مفيد فى الأمراض الالتهابية الحادة .

9- يهدىء السعال ويسهل افراز البلغم .

10- يساعد فى التخلص من الحموضة، وف

ى استقرار سكر الدم .

» ما عليك سوى تقبل الواقع!!!
» عادات سيئة نمارسها يومياً تؤدي بنا إلى صحة أسوأ
» كلمات تجعلك تبتسم رغم قسوتها
» عصير التفاح و الفراولة
» الجمبري بصوص التفاح