بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
اقدم اليكم
الوسائل الناجحة للمذاكرة والنجاح والتفوق
أسرار النجاح...
لماذا ينجح بعض الناس في حياتهم في حين يفشل آخرون؟
هل النجاح صدفه أو حظ أو ظروف ام هو شئ مفهوم ومعروفة خطواته وأدواته ؟
لقد حأول علماء النفس متابعة وتحليل حياة الكثير من الأشخاص الناجحين في حياتهم واستخلصوا منها العوامل التالية كأسباب اساسية للنجاح:
■■ السلام النفسي:
يتميز الناجحون بحالة من الرضي عن أنفسهم وعن ربهم وعن من حولهم، فهم يتمتعون بهدوء داخلي وحالة من انشراح الصدر علي الرغم مما يحيط بهم من مشكلات وصراعات، ويبدو أن السلام النفسي خاصية هامة تمنح الشخص القدرة علي الابداع والعمل الدائب لتحقيق أهدافه.
■■ وضوح الهدف:
كلما كانت أهداف الشخص واضحة ومحدده كلما كان نجاحه أكثر توقعاً , وحجم الهدف يحدد حجم الانجاز فإذا كان هدف الشخص مجرد الحصول علي وظيفة صغيرة فيكفيه جهد بسيط لتحقيق ذلك، أما إذا كان يسعي إلي أهداف عظيمة وخالدة فإن ذلك يستدعي مستوي عال من الجهد والمثابرة والابداع والصبر.
■■ الصحة والطاقة:
لكي تكون ناجحاً يلزمك صحة جيدة وقدرة عالية علي بذل الجهد لكي تحقق ما تصبو اليه من أهداف وتتغلب علي العوائق التي ولابد أن تواجهها ولهذا فالحفاظ علي الصحة (بالتغذية الجيدة والنوم الهادئ والرياضة البدنية والابتعاد عن التدخين والمخدرات والمسكرات) يعتبر من ضرورات النجاح.
■■ التحرر من المشاعر السلبية:
وعلي رأسها الخوف والغضب والإحساس الدائم بالذنب، فهذه المشاعر تستنزف الطاقة وتهدد السلام الداخلي للنفس.
■■ القدرة علي الحب:
حب الله وحب الذات وحب الآخرين.
■■ التحرر الاقتصادي:
بمعني أن لايكون الإنسان مشغولاً طول الوقت بالحصول علي المال أو تدبير احتياجاته الأساسية لأن هذا لو حدث فإن طاقاته تستنزف بالكامل في تحصيل هذه الحاجات ويصبح بالتالي عاجزاً عن تحقيق أهداف أرقي، ولانعني بذلك أن يكون الانسان علي درجة عالية من الثراء لكي ينجح، وإنما نعني أن يكون في حالة رضي وقناعة وعدم انشغال دائم بالاحتياجات الأساسية، وهذا أمر نسبي يختلف من شخص لآخر.
■■ إعلاء مبدأ الواقع علي مبدأ اللذه:
فالطفل يتبع مبدأ اللذه بمعني انه يفعل الأشياء التي يحبها بصرف النظر عن فائدتها أو ضررها، اما الانسان الكبير الناضج فإنه يتبع مبدأ الواقع بحيث يفعل الأشياء التي تفيده حتي ولو كانت صعبة ومؤلمة , ولديه القدرة علي تأجيل بعض اللذات العاجلة في سبيل الحصول علي لذات أعظم وأدوم فيما بعد.
لنتعلم كيف نتعلم...
إذا أعترفنا بأن التعلم شئ هام في كل جوانب حياتنا فإن هذا يستتبع بالضرورة ان نتعلم كيف نتعلم ، وهي مهارات أساسية تضعنا علي الطريق الصحيح للتعلم وتوفر علينا الوقت والجهد.
ولكي تعرف كيف تتعلم مطلوب منك:
■ أن تعرف نفسك جيداً.
■ ان تعرف قدراتك علي التعلم فربما تحب مثلاً أن تكون عالم ذره ولكن قدراتك في الرياضيات وفي الفيزياء ضعيفة جداُ.
■ أن تعرف عمليات التعلم التي استخدمتها بنجاح في الماضي.
■ الاهتمام بمجال التعلم والمعلومات المتوفرة عنه.
واليك بعض العلامات علي الطريق:
أ – ارجع إلي خبراتك الدراسية في الماضي:
■ماذا كانت خبرتك في التعلم ؟
■ هل كنت تحب القراءة ؟
■ هل كنت تميل إلي حل المشاكل ؟
■ هل كانت لديك قدرات في الحفظ والتسميع ؟
■ هل كانت لديك قدرات في التحليل والتفسير ؟
■ هل كانت لديك قدرة علي التلخيص ؟
■ هل كانت لديك القدرة علي الشرح والحديث أمام مجموعة من الناس ؟
■ هل كنت قادراً علي توجيه اسئلة حول الموضوعات الغامضة ؟
■ هل كنت قادراً علي المراجعة ؟
■ هل كنت قادراً علي الحصول علي المعلومة من مصادر مختلفة ؟
■ هل كنت تحب الدراسة في هدوء أم وسط مجموعات ؟
■ هل كنت تحب تقسيم الموضوع إلي اجزاء وتدرس كل جزء في جلسة مستقلة ام تدرس كله مره واحده ؟
■ ماهي عاداتك في المذاكرة ؟ وأيها وجدته مفيداً ؟ وأيها وجدته غير مفيد ؟
■ كيف تضع معلوماتك بشكل افضل: في الامتحان التحريري.. أم في الشفوي..أم في الأسئلة متعددة الأجوبة
ب – أنتقل إلي الحاضر:
■ ماهي اهتماماتك في الوقت الحاضر ؟
■ ماهو الوقت الذي يمكن ان تقضيه في تعلم الموضوع الحالي ؟
■ ماهي الشواغل التي يمكن ان تشتت انتباهك ؟
■ هل الظروف الحالية ملائمة للنجاح ؟
■ ماهي الاشياء التي تحت سيطرتك وماهي الأشياء الخارجه عن سيطرتك ؟
■ هل يمكنك تغيير الظروف المحيطه بك لتحقق النجاح ؟
■ ما الذي يؤثر في قراراتك نحو تعلم هذا الموضوع ؟
■ هل لديك خطة للتعلم ؟ وهل هذه الخطة تضع في الاعتبار خبراتك السابقة في التعلم ؟
جـ - طريقة التعلم:
■ ما هو رأس الموضوع أو العنوان ؟
■ ماهي مفاتيح الموضوع أو الافكار الأساسية فيه ؟
وهل تفهم هذه الأفكار ؟
د – الموضوع:
■ ماذا تعرف عن هذا الموضوع ؟
■ هل تعرف موضوعات لها علاقة بهذا الموضوع ؟
■ ماهي المصادر والمعلومات التي يمكن ان تساعدك ؟
■ هل تعتمد علي مصدر واحد (كتاب المدرسة مثلاً)؟، أم تحتاج إلي مصادر أخري (كتب خارجية)؟
■ أثناء المذاكرة، هل تسأل نفسي: ماذا فهمت ؟
■ هل يجب ان تذاكر بسرعة أم ببطء ؟
■ لو لم تفهم، فهل أسال نفسك: لماذا ؟
■ هل تتوقف وتلخص ؟
■ هل تتوقف وتسأل إن كان هذا منطقياً ؟
■ هل تتوقف وتقيّم ( توافق أو تعترض) ؟
■ هل تحتاج لمناقشة الموضوع مع احد لهضمه وفهمه؟
■ هل تحتاج لشخص ذو خبره , مدرس مثلاً , لمساعدتك ؟
هـ - المراجعــه:
■ ما الذي فعلته بشكل جيد ؟
■ ما الذي يمكن ان تفعله أفضل ؟
■ هل خطتك التي وضعتها كانت متطابقه مع ما فعلته ؟
و – التعامل مع النتيجة :
■ هل نجحت ؟
■ هل احتفيت بنجاحك ؟
ي – توجهات سلبية معوقة :
■ عدم الاعتقاد في أهمية الموضوعات التي تدرس.
■ مصاحبة من لايهتمون بموضوع الدراسة.
5- أنماط سلوكية مستمرة تهدم الذات:
■ الاعتماد الزائد علي الوالدين والاخرين ....
اتمنى الموفقية للجميع ...
الإثنين أكتوبر 02, 2017 9:40 pm من طرف rabah2008
الدردشة|منتديات ضع اسم منتداك هنا 
موضوع: الوسائل الناجحة للمذاكرة والنجاح والتفوق